【北松戸】なかなか改善しない
首こりでお悩みの方へ
まほろば接骨鍼灸院
その首こり、単なる筋肉疲労ではないかもしれません
こんなお悩みありませんか?
✔ 首がいつも重だるい
✔ 朝から首がつらい
✔ パソコンやスマホを使うと悪化する
✔ マッサージを受けてもすぐ戻る
✔ 病院では異常なしと言われた
もし一つでも当てはまるなら、首だけでなく身体全体のバランスや自律神経の乱れが関係しているかもしれません。
首こりとい首こりが起こる本当の原因とは?
「姿勢が悪いから」
「筋肉が硬いから」
と思われがちです。
もちろんそれも原因の一つですが、実際にはもっと複数の要因が重なっています。
① 長時間のスマホ・パソコン
頭の重さは約4〜6kgあります。
頭が前に出る姿勢が続くと、首の筋肉は常に頭を支え続けることになります。
その結果、
・筋肉の緊張
・血流低下
・疲労物質の蓄積
が起こり、首こりにつながります。
② ストレスによる自律神経の乱れ
ストレスが続くと交感神経が優位になり、
身体は常に緊張状態になります。
すると首肩周囲の筋肉も硬くなりやすくなります。
③ 呼吸が浅くなる
首こりがある方の多くは呼吸が浅くなっています。
呼吸が浅い状態では、
・酸素不足
・筋緊張の増加
・疲労回復の低下
が起こりやすくなります。
首こりを放置するとどうなる?
首こりは単なる不快感だけではありません。
慢性化すると、
・頭痛
・眼精疲労
・めまい
・耳鳴り
・不眠
・集中力低下
・自律神経の乱れ
などにつながることがあります。
特に首は脳へ向かう血流や神経が集中する重要な場所です。
だからこそ早めのケアが大切です。
首こり改善のために自分でできること
姿勢をこまめにリセットする
30〜60分ごとに立ち上がりましょう。
それだけでも首への負担は軽減します。
深呼吸を意識する
4秒吸って
6秒吐く
これを数回繰り返すだけでも首肩の緊張が緩みやすくなります。
湯船につかる
38〜40℃のお湯に10〜15分。
血流改善と自律神経の安定が期待できます。
なぜ首こりが改善しないのか?
首こりの原因が「首だけ」
ではないからです。
実際に当院へ来院される方も、
・姿勢の問題
・呼吸の浅さ
・ストレス
・睡眠不足
・自律神経の乱れ
が重なっているケースが多くあります。
首だけを揉んでも戻ってしまう理由はここにあります。
当院の首こり施術
当院では首だけを施術するのではなく、
身体全体のバランスを確認します。
丁寧なカウンセリング
症状だけでなく、
・生活習慣
・睡眠
・ストレス状態
まで確認します。
姿勢・筋肉・神経の評価
首こりの本当の原因を探します。
・筋肉
・神経
・血流
へ総合的にアプローチします。
このような方におすすめです
✔ 首こりを繰り返している
✔ マッサージでは改善しない
✔ 頭痛もある
✔ 自律神経を整えたい
✔ 病院では異常なしと言われた
院長からのメッセージ
首こりは、ただの肩こりの延長ではありません。
首は脳と身体をつなぐ重要な場所です。
だからこそ、
「そのうち良くなる」
と我慢せずに身体からのサインに耳を傾けてみてください。
あなたの首こり改善を全力でサポートいたします。
ご予約・お問い合わせ
北松戸まほろば接骨鍼灸院
北松戸駅徒歩2分
アプリ・お電話からご予約いただけます。
まずはお気軽にご相談ください。
JR常磐線北松戸駅から歩いて約2分
概要
| 医院名 | まほろば接骨院鍼灸院 |
|---|---|
| 住所 | 千葉県松戸市上本郷2228高木ビル103 |
| 電話番号 | 047-710-6845 |
| 診療時間 | 平日 9:00 〜 20:00 土曜・祝日 9:00〜17:00 |
| 休診日 | 日曜日 |
| 最寄り | 北松戸駅2分 |
アクセス
Q
A
【頭痛】 交通事故による衝撃や急激な動きによって、頭部にダメージや筋肉の緊張が生じることがあります。その結果、頭痛が発生することがあります。頭痛は痛みの範囲や程度によって異なり、鈍痛や激しいピリピリした痛みなどが生じる場合もあります。
【むち打ち症】 むち打ち症とは、首や首から背中にかけての筋肉や靭帯にダメージが生じる状態です。交通事故による急激な衝撃や首の無理な動きによって、頚椎の周囲の組織が損傷を受けることがあります。むち打ち症の主な症状としては、首の痛み・こり、肩の痛み・こり、頭痛、めまい、吐き気などが挙げられます。
交通事故による頭痛やむち打ち症は、症状の出方や程度によって個人差があります。早期の治療が重要であり、放置すると症状が悪化する可能性があります。当院では経験豊富なスタッフが、的確な診断と適切な治療プランを立案し、あなたの症状に合わせた治療を行います。
痛みの軽減、炎症の抑制、筋肉の緊張緩和など、鍼灸や整体などの施術を通じて、早期の回復を促します。また、リハビリテーションやストレッチなどの運動療法も取り入れ、筋力や柔軟性の回復を支援します。
交通事故による頭痛やむち打ち症でお悩みの方は、早めの治療をおすすめします。私たちの接骨院では、経験豊富なスタッフが的確な診断と効果的な治療を提供し、あなたの回復を全力でサポートいたします。ご予約やお問い合わせはお気軽にどうぞ。
Q
A
①痛みの軽減: 整体施術により、腰部の筋肉や関節の緊張や固さを緩和し、腰痛の症状を軽減することができます。
②筋肉のバランス調整: 腰痛は、筋肉のバランスが崩れることが原因の一つです。整体によって筋肉のバランスを整え、正しい姿勢や動き方をサポートします。
⓷血液循環の改善: 整体施術により、血液の循環が促進されます。血流の改善により、酸素や栄養素の供給が増え、腰部の組織の修復や再生が促進されます。
④筋肉の柔軟性向上: 整体によって筋肉の柔軟性が向上し、筋肉の緊張やこりを緩和することができます。柔軟な筋肉は腰部の負担を軽減し、腰痛の改善につながります。
⑤骨盤の調整: 腰痛は骨盤の歪みや不安定さが関与していることがあります。整体によって骨盤のバランスを調整し、腰部の負担を軽減します。
⑤整体は個々の状態や原因によって効果は異なりますが、痛みの緩和や筋肉の調整、血液循環の改善など、総合的なアプローチで腰痛の改善を促進する効果が期待されます。ただし、症状や個人の状態に合わせた施術方法やプランニングが重要です。
新松戸・新松戸・新松戸・新松戸・新松戸・新松戸・新松戸・新松戸・新松戸・新松戸・新松戸・新松戸
A
鍼灸は、伝統的な中国医学の一部であり、細い針を特定の経絡(経絡はエネルギーの流れる経路と考えられています)に刺激することで、身体のバランスを整えるとされています。鍼灸は、痛みの軽減、ストレスの緩和、内臓機能の改善などの効果が期待されています。
一方、整体は、筋肉や骨格系にアプローチし、身体のバランスを整えることを目的としています。整体師は、手技によって筋肉や関節の緊張や歪みを緩和し、身体の調和を促すことを目指します。整体は、痛みの軽減、姿勢の改善、筋肉のバランス調整などに効果があります。
主な違いは、鍼灸が針を刺激することでエネルギーの流れを調整するのに対し、整体は手技による身体のアプローチでバランスを整える点です。また、鍼灸は特に経絡やツボに重点を置きますが、整体は筋肉や関節の状態を整えることに焦点を当てます。
どちらの治療法を選ぶかは個人の好みや症状によります。当院ではカウンセリングをして患者様に合わせた施術を提案いたします。
Q
A
利用できます。
初診は3割負担の方で1,600円
2回目以降は600円〜800円になります。
Q
A
普段着で来院してください。
施術着をご用意させて頂いておりますのでご安心下さい。
Q
A
<治療の時>
カウンセリング時にお身体の状態を見て治療計画を説明します。
生活状況にあわせて計画を立てますのでご安心下さい。
治療開始時は週に2回〜3回来院していただくことおすすめします。
Q
A
個人差はありますがその場での効果があります。筋肉やツボを刺激することで
変化が実感できます。1回の施術なので持続性が短いですので定期的に施術することで体の歪みや痛みの緩和に繋がります。
Q
A
鍼の太さは髪の毛ぐらいですので痛みを感じることは少ないですのでご安心下さい。
Q
A
専用駐車場はありません。近隣のコインパーキングをご利用ください。
Q
A
北松戸駅から徒歩2分になります。
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