【松戸市 北松戸】どこにいっても改善しない自律神経の乱れ｜原因から改善する整体・鍼灸｜まほろば接骨鍼灸院

◆こんな症状でお困りではありませんか？

☑疲れがとれない

☑イライラ

☑頭痛

☑不眠

☑多汗

☑更年期障害

現代もっとも多い自律神経失調症のタイプです。常に交感神経が高く働いて緊張状態が持続してしまい、休息もうまくできなくなります。イライラ、不眠症、疲労感、汗を異常にかく、食欲がなくなる、高血圧、高血糖などの症状が出てきます。

① 首（頚椎）の問題

人間の身体の構造上、首と自律神経は密接な関係にあります。
頸部には「迷走神経」という副交感神経があります。頚椎の異常や首の筋肉（首の深部の深層筋）が硬くなることで、迷走神経（副交感神経）に負荷がかかってしまい、副交感神経機能が低下、反対に交感神経活動が優位になることで「交感神経優位の自律神経失調症」が発生します。

② ストレスや疲労

人間関係、仕事、環境の変化など、ストレスを受けたり疲労が蓄積すると、自律神経のうちの交感神経が緊張してしまい「交感神経優位の自律神経失調症」を発症します。

③ 更年期障害（ホルモンバランスの乱れ）

④イライラ

些細なことでイライラしたり、精神的に不安定になるのは「交感神経優位型の自律神経失調症」の特徴です。交感神経の興奮が強くなると、以前なら気にならなかったことでも苛立ったりします。不眠症、頭痛、便秘などがある場合には、「交感神経優位型の自律神経失調症」の可能性があります。

⑤不眠症（睡眠障害）

過度のストレスや、疲労によって、交感神経の緊張が強くなると不眠症が発生します。
夜になれば、健康な人であれば副交感神経に切り替わり眠りに入るのですが「交感神経優位型の自律神経失調症」の人は、夜になっても交感神経の緊張が強い状態で、副交感神経への切り替わりが起こらないために、眠れない状態に陥ります。

リラックスに働く副交感神経が優位と聞くと何だかいい感じがしますが、働きが強くなり過ぎると問題がおきます。

☑眠りすぎでなかなか起きられない

☑眠っていても途中で目が覚める、

☑朝起きると身体がだるい、

☑動きが鈍く仕事や家事が進まない

☑やる気が出ない

☑それほど食べていないのに太る

☑元気はないのに食欲がある、

副交感神経優位型の人には原因のわからない湿疹、アトピー、蕁麻疹、花粉症などが多いことも知られています。

副交感神経優位型の人にみられる「瞬間的に交感神経が過剰に働く体質」

・眠れるが目が覚めることが多い

・突然暑くもないのに発汗がある

・胸が苦しくなることがある

・突然心臓がハタハタする（パニック障害）

・突然息苦しくなり、呼吸困難になることがある

・突然泣いてしまうことがある

このような症状がみられる方は「副交感神経優位の状態でみられる瞬間的に交感神経が優位に傾く体質」になっている可能性があります。

交感神経が発作的に過敏に働くと、突然呼吸が早くなる、動悸が早くなる、汗が出る、身体が緊張するなどの症状を引き起こします。

息苦しさや胸のつかえの原因は、自律神経の乱れにより交感神経が過剰に働いているためです。

自律神経による症状は、病院の検査ではわからないので原因不明となります。

① 長い時間のストレスや疲労

長期間のストレスや疲労が続くことが原因で、交感神経が緊張し続けると「自律神経の揺り戻し」という現象が起こります。この現象が発生すると、交感神経の活動は停止し、反対に副交感神経が長期間緊張することになり「副交感神経優位型の自律神経失調症」を発症します。

②首（頚椎）の問題

人間の身体の構造上、首と自律神経は密接な関係にあります。
頚部には「上・中・星状神経節」という交感神経の重要な中継地点があります。頚椎の異常や首の筋肉が硬くなることで交感神経に負荷がかかってしまい、交感神経機能が低下することにより、反対に副交感神経活動が強くなってしまい「副交感神経優位型の自律神経失調症」が発生します。

③薬物の副作用によるもの

当院での治療

副交感神経の持続的な興奮により、副交感神経優位型の自律神経失調症は発生します。

弱まっている交感神経を鍼刺激によって最大限に高めてやると、自律神経の揺り戻しを発生させることなく、身体は反射的に交感神経と副交感神経のバランスを保った正常な状態に戻っていきます。

鍼治療によって自律神経のバランスが正常になると…

・起床時の身体のだるさが消失

・胸の締め付け感の消失

・呼吸困難などの突発的に発生する症状の消失

・胃腸の様々な症状の緩和

・原因のわからない湿疹や蕁麻疹の消失

自律神経失調症による苦しみがなかった以前の生活に戻ることができます。

「副交感神経優位型の自律神経失調症」を薬や整体などで改善しようとするのは難しいことです。有効な治療法が浸透してないからこそ、ここまでうつ病やパニック障害に悩まれる方が多い社会になってしまったのではないかと私は考えます。
 

当院の鍼治療は、交感神経の緊張を一時的に高めることにより、正常な自律神経のバランスに戻してやる治療法です。様々な自律神経症状、自律神経の崩れでお悩みの方は当院までご相談ください。

自律神経の乱れ

改善のカギとなるのは「鍼灸」でした

自律神経とは、身体が無意識でおこなっている呼吸や血流、内臓の働き等の活動をコントロールする器官です。

この自律神経が乱れると、例えば寝ても筋肉が回復せず疲れが溜まっていく一方になったり、血流が滞った部分から痛みが出たりしてしまいます。

つまりあなたの身体は、自律神経の乱れのせいで様々な不調を起こしやすい状態になってしまっていたのです。

自律神経が乱れると…

・筋肉が固くなる　・血管が収縮する　・栄養失調　・酸素不足　・睡眠不足
・体温が下がる　・リンパの流れが悪化　・疲労が溜まりやすくなる

当院は鍼灸治療を使い、背骨、骨盤にアプローチして痛みの根本原因を取り除く事により、今まで病院や接骨院に行っても改善できない症状を改善へ導くお手伝いをします。

そのいずれも痛い場所ばかり追って、全身のバランスに不可欠な「自律神経」に着目せずに体の歪みだけを原因にしているのが現状です。

体の不調は「背骨」「骨盤」「内臓」などをコントロールする、「自律神経の乱れ」からくるという事実をもとに生み出された独自の鍼灸術で身体にアプローチしていきます。

しかもそれだけではなく、鍼灸をした時だけ楽になっても仕方がありません。当院はアフターケアーに力を入れており生活習慣から、からだの使い方を治さなければまた同じように症状をくり返してしまうからです。

そこで当院では再発しにくい身体になるよう、運動、食事、睡眠などの指導もしていきます。

不眠症と睡眠障害は、睡眠に関する問題や困難を抱える状態ですが、それぞれの特徴を説明します。

不眠症: 不眠症は、主に入眠困難、中途覚醒、早朝覚醒などの形で現れる、十分な睡眠を得られない状態です。

一般的には、十分な睡眠時間が確保できないために昼間の機能に支障をきたすことがあります。不眠症は一時的なものから慢性的なものまで幅広い範囲で存在し、身体的・心理的な要因や環境要因によって引き起こされることがあります。

睡眠障害: 睡眠障害は、さまざまな症状や原因を持つ睡眠に関する問題を指します。

不眠症だけでなく、睡眠時無呼吸症候群、過眠症、夜間の異常行動、夜間の恐怖症（悪夢）、運動時のパラソムニアなど、さまざまな種類の睡眠障害があります。睡眠障害は、睡眠の質や量に影響を与えることで、昼間の機能や生活の質に悪影響を及ぼす場合があります。

不眠症は十分な睡眠を得られずに悩む状態を指し、睡眠障害はさまざまな睡眠関連の問題を包括的に指す言葉です。

不眠症は睡眠障害の一種と考えることができますが、睡眠障害にはさまざまな種類や原因が含まれるため、個々の症状や問題に対して適切な診断と治療が必要となります。

不眠症の方、こんなお悩みありませんか？

①睡眠の困難: 入眠困難や寝つきが悪いことで悩んでいます。ベッドに入ってもなかなか眠れず、時間が経っても眠気が訪れないことがあります。

②眠りの浅さ: 睡眠中に目が覚めやすく、一度目が覚めると再び眠りにつけないことが悩みです。深い眠りに入れず、休息感を得られないことがあります。

⓷早朝覚醒: 早朝に目が覚めてしまい、その後はなかなか眠れないことが悩みです。まだ眠りたいのに、朝方になると眠気が薄れてしまうことがあります。

④睡眠時間の不足: 十分な睡眠時間を確保できず、疲労感や眠気が日中に続くことが悩みです。短い睡眠時間では十分な回復ができないため、日常生活に支障をきたすことがあります。

⑤不安やストレス: 心配事やストレスが原因で眠れないことが悩みです。心が落ち着かず、考えが頭の中を巡り、眠りにつけないことがあります。

これらの悩みは、不眠症の症状としてよく見られます。睡眠の質や量が不十分なため、日常生活や仕事に影響を与えることがあります。不眠症の原因は個人によって異なりますが、身体的な要因や心理的な要因、生活習慣の乱れなどが関与する場合があります。

睡眠障害の方、こんなお悩みありませんか？

①入眠困難（寝つきが悪い）: 寝る前になかなか眠りにつけず、時間がかかることで悩んでいます。

②中途覚醒（夜中に目が覚める）: 夜中に何度も目が覚めてしまい、熟睡できないことが悩みです。

⓷早朝覚醒（早朝に目が覚める）: 朝早く目が覚めてしまい、その後は再び眠れないことが悩みです。

④睡眠の浅さ・質の低さ: 睡眠中に浅い眠りが続き、スッキリとした睡眠を得られないことが悩みです。

⑤睡眠時間の不足: 十分な睡眠時間が確保できず、日中の眠気や疲労感が続くことが悩みです。

⑥睡眠時無呼吸症候群（Sleep Apnea）: 睡眠中に一時的な呼吸停止や呼吸の乱れが起き、熟睡できないことが悩みです。

これらの悩みは、睡眠の質や量が十分でないことによって生活の質や日常の機能に影響を与えることがあります。睡眠障害は身体的な原因や精神的なストレスなど様々な要素によって引き起こされる場合があります。

不眠症・睡眠障害の原因

①ストレスと不安: 長期間にわたるストレスや心配事が、睡眠の質や量に影響を与えることがあります。不安感や過度の心配は入眠困難や眠りの浅さを引き起こすことがあります。

②環境要因: 睡眠環境の不快さや騒音、明るさ、温度の適正さなどが睡眠障害の原因となることがあります。快適な寝室環境の整備が重要です。

⓷睡眠リズムの乱れ: 不規則な生活スケジュール、遅い就寝時間、早い起床時間などが睡眠リズムを乱し、睡眠障害を引き起こすことがあります。

④身体的な要因: 慢性的な疾患や痛み、不快な体位、呼吸障害、睡眠時無呼吸症候群などが睡眠障害の原因となることがあります。

⑤精神的な要因: 抑うつ状態、双極性障害、統合失調症などの精神的な疾患が睡眠障害を引き起こすことがあります。

⑥薬物や物質の影響: 刺激性のある薬物や飲料、喫煙、飲酒などが睡眠の質や量に悪影響を及ぼすことがあります。

これらは一般的な睡眠障害の原因の一部です。睡眠障害は個人によって異なる原因や要因が組み合わさることもあります。

適切な睡眠環境の整備、ストレス管理、生活習慣の改善などが睡眠障害の改善に役立つ場合があります。ただし、睡眠障害が継続する場合は、医師や専門家に相談し、適切な診断と治療を受けることが重要になります。

睡眠障害の方に鍼灸がもたらす効果は個人によって異なりますが、以下のような効果が期待できます。

①睡眠の質の改善: 鍼灸はリラクゼーション効果やストレス緩和効果をもたらし、緊張や不安を緩和することで睡眠の質を向上させる助けとなることがあります。

②睡眠の調整: 鍼灸は自律神経のバランスを調整し、規則正しい睡眠サイクルを促進することができます。睡眠のリズムやサイクルが整うことで、眠りの深さや目覚めの感覚が改善される場合があります。

⓷ストレス緩和とリラクゼーション: 鍼灸は体内のエネルギーの流れを調整し、身体や心の緊張をほぐす効果があります。これにより、ストレスの軽減やリラクゼーション効果が得られ、睡眠への影響が緩和されることがあります。

④身体の不調の改善: 鍼灸は身体全体のバランスを整える効果があり、慢性的な痛みや不調の緩和にも役立つことがあります。身体の不快感や痛みが軽減されることで、睡眠の妨げが少なくなります。

重要な点として、睡眠障害の原因や症状によって効果が異なることがあります。また、鍼灸は一度の施術で劇的な改善が得られる場合もありますが、通常は複数回の施術を受けることが推奨されます。そのため、睡眠障害の改善を目指す場合は、専門的な鍼灸師や医療専門家と相談し、適切な施術プランを立てます。

女性は男性の身体とは異なる点、

卵巣から分泌される

「エストロゲン」

「プロゲステロン」というホルモンによっても、

自律神経のバランスは調節されています。

● エストロゲン…交感神経の活動を高める作用

● プロゲステロン…副交感神経の活動を高める作用

「更年期」とは閉経の前後約10年間を指し、卵巣機能が低下することによって、これらのホルモン分泌量が減少していきます。この二種類のホルモンが均一に減少するのであれば、バランスが大きく崩れることもないのでしょうが、更年期の卵巣で行われるエストロゲンの産生は全盛期の40%～60%程に低下し、プロゲステロンはほとんど0%にまで低下します。

このことにより、交感神経の活動を高める作用があるエストロゲンが優勢になることにより「交感神経優位型の自律神経失調症」を発症します。

ストレス反応

更年期障害で発生する「ストレス反応」とは、脳が閉経による卵巣機能低下によってエストロゲン分泌が減少していることに気が付いてないと、エストロゲンの減少に対処しようと、脳からACTHというホルモンを分泌し、副腎皮質という臓器から性ホルモン（アンドロゲン）を分泌させようとする働きが活発になります。

アンドロゲンのみの分泌を促すだけであれば問題はないのですが、一緒にコルチゾルというホルモンの分泌も促してしまうため、自律神経症状のみならず、コルチゾル増加による様々な症状を呈することになります。

更年期障害は「交感神経優位型の自律神経失調症」の症状に合わせて、「エストロゲン低下によるストレス反応」によって様々な症状が現れます。

☑顔がほてる

☑月経異常

☑異常発汗、寝汗

☑倦怠感

☑不眠症

☑過食もしくは食欲がない

☑頭痛、めまい、耳鳴り

☑動悸、息切れ

☑肩こり、腰痛、関節痛

☑手足の冷え、しびれ

☑体重増加（中年太り）

☑便秘

※更年期に中年太りになる原因

エストロゲン分泌低下により過食が進む。
エストロゲン分泌低下により、代謝が低下する。
自律神経失調症による不眠症で過食が進む、代謝が低下する。
 

当院での治療

① 首（頚椎）の問題の場合

鍼治療によって、首の深層筋の緊張をとることにより、副交感神経の圧迫の開放を促し鍼治療で自律神経はバランスを保った正常な状態に戻っていきます。

② ストレスや疲労の場合

現代では避けることのできないストレスや疲労などが原因となり、交感神経が興奮してしまうことが原因ですので、逆に弱まっている副交感神経を鍼刺激によって最大限に高めてやると、自律神経はバランスを保った正常な状態に戻っていきます。

③ 更年期障害の場合

女性ホルモンの不足によって交感神経の興奮が強くなっているので、副交感神経を鍼刺激によって最大限に高めてやり、自律神経のバランスを正常に戻してやることにより、自律神経失調症による症状は改善します。

閉経によるエストロゲンの分泌低下を鍼治療で改善させることは難しいです。

鍼治療には、ホルモンバランスで発生した自律神経失調症を改善させる作用と、脳に対しエストロゲンが低下していても問題ないことを認識させる作用がありますので、「ストレス反応」の発生を抑制し、更年期症状による様々な症状を改善することができます。

ご相談やご予約は下記のアプリかお電話になります。

初回　カウンセリング含め　60分　3,900円

2回目以降　4,000円～7,700円

症状により異なりますのでカウンセリングや治療計画を作成する際にご説明致します。