腰痛

体験コース初めての方はこちら

まほろば接骨鍼灸院ではお客様が気軽にご利用いただけるようなサブスクリプションモデルを導入しています。

 

他の骨盤矯正の平均は60分で10,000円が相場です。

オプションや他の施術を加えると1回料金が15,000円以上になり事は多いです。

 

相場よりも30%お得に通院できるプランです。

 

継続してお身体のケア、美容、健康に気を付けて通院しやすい金額にしております。

 

【お客様へのお願い】

 

・安いのが理由で体験で1回施術したい方は8,800円になります。継続していただく為の金額なのでご了承下さい。

 

・初回は3,900円とコース金額4回分前の入金になります。(カード支払い可能)

 

 

例)ベイシックコース希望の方の場合

初回 3,900円+ベイシック2か月分 28,000円

合計 5回分施術 31,900円(税別)

当日お支払い

 

 

※安心の返金保証付き

3回施術してやはり当院の施術と合わない方は、理由問わず2回分施術代返金します。最後の施術から14日以内に問いあわせ下さい。(※返金手数料10%差し引き差額の返金)

 

 

 

美容鍼
鍼灸

当院は、整体、骨盤調整・美容鍼・鍼灸定額制で選べる大変お得なコースとなっています。

 

全身の改善を目指しながら、肌を育てる通い方が基本となっています。肌質改善・フェイスラインの改善・トーンアップ・眼精疲労・身体の歪み肩こり腰痛の改善や毛穴ケアを重視しています。

 

会員様限定の定額サブスクコースで、月に2回〜4回ご来店いただけます。

 

サブスクリプションモデルは、お客様が気軽にご利用いただけるように設計されています。60日先まで繰越可能なチケット制度を導入しており、定額料金内で月に4回〜6回ご来店いただけます。

 

【施術メニュー】

以下の施術メニューから2個お選び下さい。

◆骨盤調整

 

 

◆骨盤調整の鍼灸

 

◆美容鍼


 

◆小顔矯正

 


◆肩甲骨はがし



 

◆自律神経調整鍼灸

 

50分施術

 


(所要時間60分)


 

こんなお悩みありませんか?

こんな悩みはありませんか?

 

出産前に履けたズボンや服が着れなくなった。

 

 

尿もれをするようになり、ジャンプや運動をするのが怖い。

 

出産前にはなかったのに...

 

腰が痛い

 

肩コリがヒドい

 

骨盤がフラつく感覚がする

 

上記のお悩みに一つでも当てはまるものがありましたら、このページをお読みください。

 

産後腰痛・骨盤の症状

 

①骨盤のゆがみや歪み: 出産時に骨盤が開いたり、靭帯が緩んだりすることで骨盤の位置やバランスが崩れることがあります。これにより、骨盤のゆがみや歪みが生じ、腰痛や身体のバランスの崩れを引き起こすことがあります。

 

 

腰痛: 妊娠中の重いお腹や分娩時の負担により、腰に負担がかかることがあります。また、育児に伴う姿勢の変化や抱っこ・授乳の姿勢による負担も腰痛の原因となります。

 

 

⓷骨盤底筋の弱り: 分娩時の負担や妊娠期間中のホルモンの影響により、骨盤底筋が弱くなることがあります。これにより、尿漏れや骨盤の不安定感などが生じることがあります。

 

 

④身体のむくみ: 妊娠中や産後には身体の血液や体液の循環が乱れやすくなり、むくみが起こりやすくなります。特に下半身や足のむくみが気になることがあります。

 

 

これらの悩みは個人差がありますが、鍼灸療法や適切なエクササイズ、姿勢の改善などが助けとなる場合があります。産後の女性は、適切なケア方法を見つけることが重要です。

お任せください

産後腰痛、骨盤は放置せず早期治療を

産後の骨盤の歪みや腰痛の主な原因

 

①妊娠による変化:妊娠中、子宮が大きくなるにつれて骨盤に負担がかかり、骨盤の歪みが生じることがあります。また、ホルモンの分泌により靭帯が緩み、骨盤の安定性が低下することもあります。

 

②分娩の影響:分娩時に骨盤や周辺の組織に大きな圧力がかかり、骨盤の歪みや筋肉の緊張が生じることがあります。特に難産や帝王切開などの出産経験がある場合、骨盤や腰にさらなる負担がかかることもあります。

 

⓷姿勢の変化:妊娠中の体重増加や姿勢の変化により、骨盤の位置が前傾し、腰椎や仙腸関節に負担がかかります。また、授乳や赤ちゃんの抱っこなどの育児行動により、腰に負担がかかることもあります。

 

 

 

④筋力の低下:妊娠期間中や産後の安静状態により、骨盤周囲の筋肉が衰え、サポート機能が低下します。筋力の低下は骨盤の安定性を損ね、腰痛を引き起こす要因となります。

 

⑤日常生活の負荷:産後は赤ちゃんの世話や家事など、身体的な負荷が増えます。これにより腰に負担がかかり、腰痛や骨盤の歪みが生じることがあります。

 

これらの要素が複合的に作用し、産後の骨盤の歪みや腰痛が引き起こされます。適切なケアや治療により、骨盤の調整や筋力トレーニングを行い、腰痛の改善と身体の回復を促しましょう。

当院で産後骨盤矯正を受ける3つのメリット

  • STEP
    01

    完全予約制でプライベート空間。待ち時間はゼロです。

     

    当院は完全予約制のため、待ち時間はゼロです。

     

    ゆったりとしたプライベート空間なので、赤ちゃんが泣いても大丈夫。

     

    悩みを周りの人に聞かれる心配もありません。

     

    リラックスして施術を受けていただくことができます。


     

    ③卒業してもらう接骨院です

    いつまで通えばいいのかな?

    ムリヤリ通わされるのかな?

     

    そんな不安はありませんか?

     

    当院は卒業してもらう接骨院です。

    ゴールを明確に決めます。

     

    産後骨盤矯正では、まず初回に施術計画をお伝えします。

    患者様一人ひとりのお悩みや症状をお伺いし、それを解決できる計画を提案いたします。

     

    施術計画に納得していただいてから、治療を開始します。

    鍼灸
  • STEP
    02

    産前よりキレイな身体にする骨盤矯正を行います

     

    当院の産後骨盤矯正は、産前よりキレイな身体にするのを目的に行います。

     

    妊娠や出産が身体に与えるダメージは、とても大きいです。

     

    精神的にも肉体的にも負担がかかります。

     

    そんな悩みを解決し、今よりずっと楽しく生活できる施術を提供します。

  • STEP
    03

    卒業してもらう接骨院です

     

    いつまで通えばいいのかな?

     

    ムリヤリ通わされるのかな?

     

    そんな不安はありませんか?

     

    当院は卒業してもらう接骨院です。

     

    ゴールを明確に決めます。

     

    当院の産後骨盤矯正では、まず初回に施術計画をお伝えします。

     

     

    患者様一人ひとりのお悩みや症状をお伺いし、それを解決できる計画を提案いたします。

     

    施術計画に納得していただいてから、治療を開始します。

     

     

     

    鍼灸

当院の改善法

当院では、産後腰痛に対してカウンセリングと検査で原因を特定し、鍼灸整体の手技で

 

 

・筋肉、筋膜調整

 

・椎間関節の可動域

 

・神経系調整

 

主に、この3つの方法でアプローチすることで全身を整えて行きます。

 

そうすることで、

①神経系働きが整う

 

②体の緊張減少して、血流やリンパの流れが良くなる

 

③筋肉や関節の動きが拡大

 

腰痛が徐々になくなる

 

という流れで症状が緩和していきます。

 

腰痛を改善するだけでなく、再発しない体づくりを目指しております。

 

もし、今まで腰だけにしか施術をせずにいたとしたら、変化を実感いただけると思います。この機会に一緒に腰痛をなくしましょう

産後腰痛・骨盤お悩みは一度当院までご連絡下さい

産後腰痛・骨盤矯正で快適な身体を取り戻しましょう!

 

産後の骨盤は出産の影響で歪みやゆがみが生じ、腰痛や不安定感を引き起こすことがあります。

 

骨盤矯正はその歪みを整え、身体のバランスを取り戻す施術です。

 

普通分娩の場合は1ヶ月、帝王切開の方は2〜3ヶ月経過後から骨盤矯正を行えます。

 

腰痛の改善:骨盤のゆがみが原因で起こる腰痛を根本から解消します。骨盤の正しい位置に調整することで、腰への負担を軽減し、痛みの軽減やコリの緩和を図ります。

 

②姿勢の改善:骨盤の歪みは身体全体のバランスにも影響を及ぼします。骨盤を正しい位置に整えることで、姿勢が改善され、美しい姿勢を保つことができます。

 

 

体の歪みの解消:産後の骨盤の歪みにより、身体の各部位にも歪みやバランスの乱れが生じることがあります。骨盤矯正により、全体的な体の歪みを解消し、健康な状態を取り戻しましょう。

 

 

 

当院では経験豊富な鍼灸師が、あなたに合わせた骨盤矯正の施術を提供します。一人ひとりの状態に合わせたカウンセリングを行い、丁寧な施術を行います。

 

産後の不快な症状や腰痛に悩まされる日々から解放されましょう。あなたの快適な毎日をサポートします!

コースのご案内

骨盤調整

1番人気のコースはこちら

 

全身の骨盤・姿勢・ゆがみ 肌の改善を目指します。

 

月 3回施術(60分2回コース 90分コース)

 

※3回分予約可能

 

10日に1回の通院プラン

 

 

お身体のケアのしますので眼精疲労・身体の歪み肩こり腰痛、頭痛のケア

美容鍼では肌の弾力性回復、くすみ、肌質改善・フェイスラインの改善・

月に3回しっかり体を整えたい方にオススメです。

体の痛みしびれ、不調を早期に根本改善へ

 

 

 

全身のお身体・肌の改善を目指します。

 

月 2回施術(60分2回コース)

 

※2回分予約可能

 

2週間に1回の通院プラン

 

骨盤ケア・姿勢・美容整体

肌の弾力性回復、くすみ、肌質改善・フェイスラインの改善

 

月 2回施術(60分コース 90分コース)

 

※2回分まで予約可能

 

2週間に1回の通院プラン

肌の弾力性回復、くすみ、肌質改善・フェイスラインの改善・

 

お身体のケアのしますので眼精疲労・身体の歪み肩こり腰痛、頭痛のケア

 

月に2回しっかり体を整えたい方にオススメです。

骨盤

購入日より30日間有効

1日1回ご利用可能

60分通い放題

※こちらのプランは返金対象外となります。

 

Check!
完全な個室空間でリラックスできます。
まほろば接骨院・鍼灸院が選ばれる理由
Point1

徹底したカウンセリング、検査

根本改善するには患者様のお身体の状態を把握する必要があります。身体の歪みなど検査します。

 

また治療計画を作成するうえで患者さんと施術者が同じ目標を持ちお身体の改善に努めていきます。

 

 

Point2

痛みのないソフトな施術。バキバキしません!!

お子様でも妊婦さんでの安心して施術を受けていただけます。

平日、12時~15時までは妊婦さん、産後ママの優先でのご案内になります。

 

お子様連れてきてもOKです。

 

ママがおひとりで来院されリラックスして時間をお過ごしいただけます。

 

Point3

担当が変わる事がないオーダーメイド施術

 

他院では毎回担当者が変わりますが当院では院長が責任を持って施術いたします。

 

Point4

病院との連携

 

交通事故や外傷は整形外科と連携しておりフォロー体制を整えております。また他の院で改善されなかった症状にも対応しております。

 

 

 

Point5

衛生管理の徹底!清潔な院内です

 

当然のことながらベットはアルコール消毒、トイレ清掃など衛生管理に力を入れております。

 

 

Point6

平日20時まで、土曜・祝日も診療

月曜日から金曜日は20時最終受付。

土曜日、祝日の17時まで診療しております。

 

万が一間に合わない場合でも、お電話いただければ

対応いたします。

 

交通事故患者さんは平日21時まで受付してます。

 

Point7

予約優先でのご案内

当院では予約優先でご案内しております。

 

また予約アプリもございますので、24時間ご予約対応しております。

 

Point8

北松戸駅徒歩2分好立地

北松戸駅から徒歩2分でご来院できます。

北松戸・上本郷・南花島・栄町・中和倉・馬橋・八ヶ崎の方でも電車やバスをご利用して来院される患者さんが多くいます。

 

骨盤矯正

自己紹介

当院のホームページを見て頂きありがとうございます。

 

まほろば接骨鍼灸院の近藤です。

 

平成28年に開業しました。

 

私も3人も子供を育てる父親でもあります。

子育ての大変さ産後のお母さんの忙しさは身を持って実感しております。

 

産後のお忙しいお母さんが元気で育児できるよう

治療でサポートしたいと思っております。

 

産後のお母さんに対して最短で良くなっていただくよう現状の分析から治療計画を細かく作っております。

忙しいのですぐには回復しないのですが適切なプロセス、治療、セルフケアを行うことで一日も早く回復できるよう応援していきます。

 

治療も同様に患者様の不安などの心のサポートもできるよう心掛けております。

 

まほろば接骨鍼灸

近藤 一博

 

5

まほろば接骨院鍼灸院の施術の流れ

  • STEP
    01

    問診票記入

    カウンセルング前に問診票にお身体の状態を記入して頂きます

    整体
  • STEP
    02

    カウンセリング・検査

    問診票を沿って骨盤のねじれや身体のバランスを見ていきます。

    産後
  • STEP
    03

    施術

    整体、骨盤の調整をします。患部だけではなく全身のお身体の施術をしていきます。

    骨盤矯正
  • STEP
    04

    施術終了

    施術効果についての説明、自宅でできる骨盤ケアなどをお伝えします。

    継続的な施術が必要な方は施術プランを説明致します

     

    骨盤矯正
鍼灸
鍼灸

※土・祝 +550円  

※1日 2名限定

2回目以降の施術料金

30分 3,850円
60分 7,700円

カウンセリングや患者様のご希望に合わせて施術プランを作成いたします。

 

 

お気軽にお電話でご連絡ください
047-710-6845 047-710-6845
午前 9:00 ~ 12:30、午後 15:00 ~ 20:00、
土曜診療 9:00 ~ 14:00
  • instagram
  • line

Q

患者さんはどのエリアから多く来院されますか

A

松戸市・流山市・柏市から多くの患者さんに来院して頂いております。

エリアは

松戸・北松戸・上本郷・馬橋・新松戸・松戸新田・みのり台・八柱から来院が多いです。

Q

変形性膝関節症の一般的な治療方法を教えて下さい。

A

変形性膝関節症は、加齢や肥満、スポーツによる負担などによって、膝関節の軟骨が摩耗し、痛みや腫れを引き起こす疾患です。変形性膝関節症の治療方法は、症状の程度や進行度によって異なりますが、一般的には以下のような方法が用いられます。

安静:膝関節への負担を減らすために、安静を保つことが大切です。

冷却:痛みや腫れを軽減するために、冷却療法を行うことができます。

湿布:痛みや腫れを軽減するために、湿布を行うことができます。

薬物療法:痛みや炎症を抑える薬物療法を行うことができます。

運動療法:膝関節の筋力を強化し、関節の可動域を広げるために、運動療法を行うことができます。

装具療法:膝関節への負担を軽減するために、装具を着用することができます。

手術療法:症状が重度な場合や、薬物療法や運動療法で効果が得られない場合、手術療法を行うことがあります。

変形性膝関節症は、完治することはできませんが、適切な治療を行うことで、症状を軽減し、日常生活を送ることができるようになります。

<保存療法・手術など一般的な治療法>

変形性膝関節症の治療法には大きく分けて、手術をせずに運動や薬で症状を緩和させる保存療法と手術療法の2種類があります。 まず取り組みたいのが、保存療法にあたる運動療法とつらい痛みへの対症療法の基本となる薬物療法です。 保存療法を2〜3ヵ月続けても効果がなく、さらに膝の痛みや変形が悪化している場合は、手術療法が行われます。 ここでは、運動療法・薬物療法・手術療法についてご紹介します。

運動療法: 運動によって疾患や機能障害の改善、回復を図る方法です。変形性膝関節症の改善に有効な2つのトレーニング1は以下の通りです。

太ももの前にある筋肉のトレーニング

背もたれのある椅子に深く腰掛けます

片足をゆっくり水平まで持ち上げます

5秒間キープします

ゆっくりと元に戻します

膝の動きをよくするトレーニング

足を伸ばして座り、かかとの下にタオルを置きます

かかとをゆっくりとお尻に近づけて、できるだけ膝を曲げます

かかとをゆっくりお尻から遠ざけて、できるだけ膝を伸ばします

薬物療法: 薬物を用いて炎症と痛みを抑える薬物療法も行われます。変形性膝関節症の薬には、外用薬、内服薬、座薬、注射薬があります2。

手術療法: 変形性膝関節症が進行している場合は、手術が必要な場合があります。代表的な手術方法は以下の通りです。

関節鏡視下手術

高位脛骨骨切り術(こういけいこつこつきりじゅつ)

人工膝関節置換術

Q

膝の痛みはどんな疾患があるんですか?

A

膝の痛みは、多くの疾患によって引き起こされる可能性があります。以下に、いくつかの代表的な疾患を挙げてみます。

変形性膝関節症:加齢や肥満、スポーツによる負担などによって、膝関節の軟骨が摩耗し、痛みや腫れを引き起こします。

膝蓋骨脱臼:膝蓋骨が正常な位置からずれてしまうことで、痛みや腫れを引き起こします。

半月板損傷:膝関節の軟骨である半月板が損傷することで、痛みや腫れを引き起こします。

靭帯損傷:膝関節を支える靭帯が損傷することで、痛みや腫れを引き起こします。

腱炎:膝関節を動かす腱が炎症を起こすことで、痛みや腫れを引き起こします。

滑液包炎:膝関節を保護する滑液包が炎症を起こすことで、痛みや腫れを引き起こします。

膝の痛みは、これらの疾患以外にも、関節リウマチや痛風、感染症などによって引き起こされる可能性があります。膝の痛みがひどい場合は、早めに医療機関を受診して、原因を特定し、適切な治療を受けることが大切です。

Q

めまい・メニエール病は鍼灸でどんな効果が期待できますか?

A

松戸市でめまい・メニエール病でお困りの方へ

めまいは、内耳の異常によって起こる症状です。めまいの種類はさまざまですが、代表的なものに「回転性めまい」があります。回転性めまいは、自分が回転しているような感覚を伴うめまいです。めまいは、メニエール病や突発性難聴などの病気の症状として現れることもあります。

メニエール病は、内耳の蝸牛(かたつむり)や前庭(ぜんてい)に異常が起こる病気です。めまい、難聴、耳鳴りが主な症状です。メニエール病は、原因不明の病気ですが、ストレスや疲労が誘発因子となると考えられています。

めまいやメニエール病でお困りの方は、早めに医療機関を受診してください。医師の診断を受けて、適切な治療を受けることが大切です。

鍼灸は、めまいやメニエール病の治療に効果的であると言われています。鍼灸は、内耳の血流を改善し、神経の機能を回復させる効果があります。また、鍼灸は、ストレスや疲労を解消する効果もあります。

 

Q

鍼灸の施術の効果を教えて下さい。

A

鍼灸の施術には以下のような効果が期待されています:

痛みの緩和: 鍼灸は痛みを軽減する効果があります。痛みの原因や症状に応じて適切な鍼の刺激を与えることで、痛みを和らげることができます。

筋肉の緊張緩和: 鍼灸は筋肉の緊張を緩和する効果があります。筋肉のこわばりやコリを緩め、血流やリンパの流れを促進することで筋肉の緊張をほぐします。

自律神経の調整: 鍼灸は自律神経のバランスを整える効果があります。交感神経と副交感神経の働きを調整し、身体のリラックス状態や回復力を促進します。

内臓機能の改善: 鍼灸は内臓の働きを調整する効果があります。特定の鍼の刺激ポイントを刺激することで、内臓の機能を活性化させたり、調整したりすることができます。

ストレスの軽減: 鍼灸はリラクゼーション効果があり、ストレスや不安の軽減に役立ちます。鍼灸の施術中にリラックスし、心地よい状態になることでストレスを軽減することができます。

なお、効果の実感や効果の現れ方は個人によって異なる場合があります。鍼灸の施術を受ける際は、信頼できる鍼灸師に相談し、適切な施術を受けることが重要です。

Q

神経痛の原因を教えて下さい。

A

神経痛の原因は多岐にわたりますが、一般的な原因として以下のようなものが挙げられます。

 

 

①神経の圧迫・損傷:神経が圧迫されたり、損傷を受けたりすることによって神経痛が起こる場合があります。例えば、椎間板ヘルニアや脊椎の変形、関節の異常な動き、筋肉の過緊張などが神経への圧迫を引き起こす可能性があります。

 

 

②炎症・疾患:炎症や疾患が神経痛の原因となることもあります。例えば、神経の周囲に炎症が起こることで神経が刺激され、痛みを引き起こすことがあります。また、糖尿病や帯状疱疹などの疾患も神経痛を引き起こす原因となることがあります。

 

 

⓷神経の異常な活動:神経が正常に働かず、異常な活動をすることによって神経痛が起こる場合もあります。神経の過剰な興奮や過敏性が神経痛の原因となることがあります。

 

 

④外傷や手術の後遺症:外傷や手術によって神経にダメージが生じ、神経痛が起こることがあります。例えば、骨折や手術による神経の切断や損傷が原因となることがあります。

 

 

 

 

⑤神経の障害や病気:特定の神経の障害や病気が神経痛を引き起こすことがあります。例えば、坐骨神経痛や三叉神経痛など、特定の神経に関連した病態が神経痛を引き起こすことがあります。

 

 

以上は一般的な神経痛の原因の一部です。神経痛の原因は個人や状況によって異なるため、詳しい診断が必要です。神経痛の症状がある場合は、適切な医療機関で専門家に相談し、正確な診断と適切な治療を受けることをおすすめします。

Q

不眠症で鍼灸は効果的な施術でしょうか

A

不眠症に対して鍼灸が効果的な施術法として利用されることがあります。鍼灸は、体内のエネルギーの流れを調整し、身体と心のバランスを整えるとされています。不眠症は、身体の不調やストレス、心の不安などが原因となって起こることが多く、鍼灸はこれらの要素に働きかけることで睡眠の質を改善する効果が期待されます。

 

具体的には、鍼灸によって筋肉の緊張を緩和し、リラックス状態を促すことができます。また、鍼灸の施術によって自律神経のバランスを整えることもあり、不眠症の改善に寄与することがあります。

 

ただし、不眠症の原因や症状は個人によって異なるため、鍼灸の効果も人によって異なる場合があります。重度の不眠症の場合や他の病状がある場合は、医師や専門家との相談をおすすめします。彼らはあなたの状態を評価し、最適な治療法やアプローチを提案することができます。

Q

不眠症はどんな症状ですか?

A

不眠症は、以下のような症状を特徴とする睡眠障害の一つです。

入眠困難: 寝床に入ってからなかなか眠りに入れない状態です。

中途覚醒: 眠っている途中で何度も目が覚めることがあり、再び眠りに入りにくい状態です。

早朝覚醒: 早朝に目が覚めてしまい、その後は再び眠りに入れない状態です。

睡眠の質の低下: 眠っている間も十分な休息を感じられず、熟睡感や爽快感が得られない状態です。

眠気や疲労感: 眠りが浅く、不十分な睡眠を経験するため、昼間に眠気や疲労感が現れることがあります。

不眠症の症状は個人によって異なる場合があります。また、長期間にわたって続く場合や日常生活に支障をきたす場合は、医師や専門家に相談することが重要です。

Q

A

交通事故による頭痛やむち打ちの症状について説明いたします。

【頭痛】 交通事故による衝撃や急激な動きによって、頭部にダメージや筋肉の緊張が生じることがあります。その結果、頭痛が発生することがあります。頭痛は痛みの範囲や程度によって異なり、鈍痛や激しいピリピリした痛みなどが生じる場合もあります。

 

 

【むち打ち症】 むち打ち症とは、首や首から背中にかけての筋肉や靭帯にダメージが生じる状態です。交通事故による急激な衝撃や首の無理な動きによって、頚椎の周囲の組織が損傷を受けることがあります。むち打ち症の主な症状としては、首の痛み・こり、肩の痛み・こり、頭痛、めまい、吐き気などが挙げられます。

 

 

交通事故による頭痛やむち打ち症は、症状の出方や程度によって個人差があります。早期の治療が重要であり、放置すると症状が悪化する可能性があります。当院では経験豊富なスタッフが、的確な診断と適切な治療プランを立案し、あなたの症状に合わせた治療を行います。

 

 

痛みの軽減、炎症の抑制、筋肉の緊張緩和など、鍼灸整体などの施術を通じて、早期の回復を促します。また、リハビリテーションやストレッチなどの運動療法も取り入れ、筋力や柔軟性の回復を支援します。

 

 

交通事故による頭痛やむち打ち症でお悩みの方は、早めの治療をおすすめします。私たちの接骨院では、経験豊富なスタッフが的確な診断と効果的な治療を提供し、あなたの回復を全力でサポートいたします。ご予約やお問い合わせはお気軽にどうぞ。

Q

睡眠時間と自律神経の関係について教えて下さい。

A

睡眠と自律神経は密接に関連しています。以下に睡眠と自律神経の関係について説明します。

自律神経と睡眠: 自律神経は交感神経と副交感神経から成り立っており、それぞれが対照的な役割を果たしています。交感神経は「戦う・逃げる」反応を促し、副交感神経は「休息・リラックス」状態を促します。睡眠中は副交感神経が優位に働き、体をリラックスさせるため、良質な睡眠を得ることで自律神経のバランスが整いやすくなります。

睡眠の質と自律神経のバランス: 睡眠の質が良好であると、副交感神経が活性化し、リラックス状態が促進されます。一方、睡眠の質が低下すると、交感神経が優位に働き、身体が緊張状態になります。長期間にわたって睡眠の質が低下すると、自律神経のバランスが乱れ、ストレスや不調の原因となる可能性があります。

睡眠不足と自律神経の乱れ: 睡眠不足は交感神経の活性化を引き起こし、副交感神経の働きを抑制します。その結果、心身の緊張が続き、ストレス反応が増加します。また、睡眠不足はホルモンバランスの乱れや免疫機能の低下など、さまざまな生理的な変化をもたらす可能性があります。

良質な睡眠を得るためには、以下のポイント大切になります。

睡眠環境の整備: 静かで快適な寝室環境を整え、適切な温度や照明を設定。

睡眠のルーティン: 定期的な睡眠スケジュールを作り、毎日同じ時間に寝るように心がけて下さい。

快適な睡眠姿勢: 適切な枕やマットレスを使用し、体の負担を軽減します。

リラックスの促進: 寝る前にリラックスする時間を設け、ストレスを軽減する活動や瞑想などを行います。

睡眠を妨げる要因の排除: 刺激的な食事や飲み物、携帯電話や電子機器の使用を寝る前に避けます。

自律神経のバランスを整えるためには、良質な睡眠を確保することが重要です。継続的な睡眠の改善は、身体の調子や心の健康にプラスの影響を与えることが期待されます。

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松戸・北松戸まほろば接骨院鍼灸院 新型コロナ感染症の対応

 

【感染防止の指針を持ち皆様の健康をサポートします】

 

毎日検温を実施し健康管理に努めております

 

・タオル・施術器具の管理を徹底してます。

 

・感染防止の為院内ではマスク、グローブを使用します。

 

・換気を定期的に行っております

 

・トイレ・待合室のアルコール消毒

 

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お気軽にお電話でご連絡ください
047-710-6845 047-710-6845
午前 9:00 ~ 12:30、午後 15:00 ~ 20:00、
土曜診療 9:00 ~ 14:00
Access

JR常磐線北松戸駅から歩いて約2分

概要

医院名 まほろば接骨院鍼灸
住所 千葉県松戸市上本郷2228高木ビル103
電話番号 047-710-6845
診療時間 平日   9:00 〜 20:00
土曜・祝日 9:00〜17:00
休診日 日曜日
最寄り 北松戸駅2分

アクセス

松戸市・北松戸・上本郷・南花島・中和倉・栄町・馬橋・八ヶ崎・新松戸・松戸新田・みのり台・八柱から多くの方が来院されています。
根本改善を目指すためには、鍼灸整体で継続して施術を受けていただくことが非常に大切です。
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お問い合わせ

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