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40歳、ぎっくり腰になり治療院を探しているあなたへ

こんにちは、まほろばの近藤です。

季節も変わり朝晩の冷え込みが激しくなってきましたね。

今回はこれからの時期に特に気をつけて頂きたいぎっくり腰になった時の

正しい知識をご説明します。

これを理解しておけば安心です！！

ぎっくり腰とはなんですか？

そもそもぎっくり腰は病名ではございません。

正確にいいますと、「急性腰痛」を呼ばれております。

西洋では「魔女の一撃」といいこれも正確な医学用語ではありません。

皆様、経験したことはありますか？

調べてみると80％以上の方が人生で一度は経験するといわれていますので

ご家族や周りの友人を見回すとだれかしら発症していると思います

「自分は若いから平気、」

「普段運動していて体重管理にも気をつけてます」

といわれる方もいますが

誰でも発症する可能性があるので油断は大敵です

ぎっくり腰の原因

もっとも多く聞かれるのが腰を前屈した時や

重い荷物を持ち上げた際に瞬間的に発生します。

よく腰の中で「グキッ！！」と音がしたといわれる方がおおいです。

痛みが強く全身が脱力した状態になる方もおります。

またくしゃみした際は腹部に力が入り腹筋、背筋を緊張させます。

ぎっくり腰の症状

ぎっくり腰になり全く動けない時は患部に炎症が起きており

発症後４８時間は炎症物質が体内に出て痛みが強くなります。

もし動けるなら早めに専門機関に受診してください。

痛みが強くて動けない時は無理に動かず横向きに寝て安静にしておくことを

おススメします。

発症後48時間は氷などで冷却しても構いません。

症状によって異なりますが発症後2～3日はお風呂で身体を温めるなどは

しないほうがいいです。

安静が一番です。

もし動けない時は２日ぐらい経過して少し痛みが落ち着いたら

受診してください。

ぎっくり腰の治療法

＜病院の場合＞

整形外科で受診しますとレントゲンで患部に骨折等がないか診断されます。

問題なければ湿布、コルセットなどで固定が多いです。

＜鍼灸治療＞

　ぎっくり腰の時には鍼灸治療が大変有効的です。

鍼と聞くと痛い、怖い、血が出るなどのイメージがありますが

　そんな事はございません。安心してください。

鍼は「0.12～0.2mmの極細鍼（髪の毛位の太さ）で痛みの

不安はありません。鍼灸治療を継続することで免疫力が向上し

自然治癒力も上がり、体質も変化してきます

免疫力向上、血流が良くなることで自律神経も整い、

睡眠の質や冷え、便通の改善などが認められますので

万能な治療法です。

ぎっくり腰だと患部に鍼治療すればいいと思いますがそうではございません。

当院では東洋、西洋医学の考えを合わせた治療をしております。

詳しくは記載しませんが、痛みがでている根本的な部分の治療と

診断基準が大切です。

・西洋的な客観的な検査してますが。

・東洋的な観点で診断してますか。

・全身治療してますか

患部だけでの治療では治るまで時間がかかります。

＜ぎっくり腰に効果的なツボ＞

ここではぎっくり腰に効果的なツボをご紹介いたします。

ぎっくり腰になった時にこのツボをご自身の親指で押すだけでも

効果的ですのでお試しください。

＜腰痛の特効穴＞

・腰腿点（ようたいてん）

場所　手の甲の人差し指、中指、小指、薬指の骨の分かれ目の中央

親指１本で、親指の腹をツボに押して皮膚を軽く動かすように

押して下さい。　

・腎兪（じんゆ）

場所　腰のくびれの高さで背骨から指２本分の所にあります。

押し方　立位で足は肩幅に開いて下さい。両手をウエストラインに当て

　　　　背骨から指２本分の所を親指で押して下さい

・志室（ししつ）

場所　腰のくびれの高さで背骨から指４本分の所にあります。

押し方　立位で足は肩幅に開いて下さい。両手をウエストラインに当て

　　　　背骨から指４本分の所を親指で押して下さい

＜まとめ＞

今回はぎっくり腰の事についてまとめました。

早く改善し快適な日常生活を送るには

しっかり全身を診てくれる治療院で治療する事をおススメします。

鍼灸治療は効果的ですのでぜひともお試し下さい。

鍼は「痛くない」「怖くない」　のでご安心下さい

ご不明な点は当院までお問い合わせ下さい。